Bagaimana Cara Melakukan Kombinasi Gerak Berjalan Lari Dan Melompat

a. Bagaimana cara melakukan kombinasi jalan dan lari? b. Bagimana cara melakukan kombinasi lari dan lompat? c. Tuliskan cara melakukan kombinasi jalan, lari dan lompat! d. Tuliskan cara melakukan kombinasi lompat dan mendarat! e. Tuliskan cara melakukan/mempraktekkan kombinasi jalan, lari dan lompat pada lompat jauh! f. Tuliskan cara melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lempar pada lempar roket! linkny jg di taro di bawah

1. a. Bagaimana cara melakukan kombinasi jalan dan lari? b. Bagimana cara melakukan kombinasi lari dan lompat? c. Tuliskan cara melakukan kombinasi jalan, lari dan lompat! d. Tuliskan cara melakukan kombinasi lompat dan mendarat! e. Tuliskan cara melakukan/mempraktekkan kombinasi jalan, lari dan lompat pada lompat jauh! f. Tuliskan cara melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lempar pada lempar roket! linkny jg di taro di bawah

Jawaban:

a. kedua kaki ditolakkan ke lantai. badan terdorong di udara atau sedang melayang posisi kaki sedikit ditarik dengan menekuk lutut.

b. start jongkok, saat berlari melewati rintangan kaki depan harus di angkat tinggi dan lari secepat mungkin.

pada saat memasuki finish berlari sekencang-kencangny mungkin dada di

busungkan kedepan

2. kombinasi gerak jalan,lari,dan lompat dapat dilakukan dengan cara berikut​

Jawaban:

makasih ya poinnya kakak

3. Bagaimana cara melakukan latihan kombinasi gerak berjalan, berlari, dan melompat?......​

Jawaban:

kombinasi gerak , jalan , dan melompat

Penjelasan:

Dalam gerakan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat ini gerakan meloncat dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: Ketika habis batas lari, kemudian kedua kaki ditolakkan ke lantai. Ketika badan terdorong di udara atau sedang melayang posisi kaki sedikit ditarik dengan menekuk lutut

4. bagaimana cara melakukan kombinasi gerak berjalan,berlari,kemudian melompat?​

Jawaban:

Dalam gerakan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat ini gerakan meloncat dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut

Ketika habis batas lari,

kemudian kedua kaki ditolakkan ke lantai

Ketika badan terdorong di udara atau

sedang melayang posisi kaki sedikit ditarik dengan menekuk lutut.

5. 1..Bagaimana Cara melakukan kombinasi gerak berlari dan melompat? 2..Jelaskan tahap awalan pada lompat jauh! 3..Bagaimana cara melakukan kombinasi melompat dan mendarat pada lompatan 4..Bagaimana cara melakukan kombinasi jalan dan lari pada awalan lempar roket? 5..Bagaimana cara mempraktikkan kombinasi jalan,lari,dan lempar pada lemparan roket?

1. - Awalan dilakukan dengan posisi badan sedikit condong ke depan dan posisi kaki berada di depan dan belakang.

- Kemudian lakukan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.

- Ketika mendekati titik lompatan, lakukan gerakan melompat dengan salah satu kaki terkuat.

- Ketika berada di udara, dorong badan ke depan.

- Pendaratan setelah melompat dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan.

2. - Tahap tolakan.

- Tahap melayang gaya jongkok.

- Tahap melayang gaya berjalan di udara.

- Tahap melayang gaya menggantung.

- Tahap pendaratan.

3. - Awalan. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari.

- Tolakan. Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh atlet.

- Melayang di udara. Melayang di udara dalam lompat jauh dilakukan dengan posisi badan tegap dan dapat dilakukan dengan berbagai gaya.

- Pendaratan. Pendaratan dalam lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan.

4. - berdiri di tempat

- berlari sekencang mungkin

- lalu lempar roket

5. - Kombinasi Jalan dan Lari pada Gerakan Awalan Lempar Roket

Lari merupakan gerak awalan dalam lempar roket. Lari awalan dilakukan untuk mengumpulkan energi sebelum melepaskan roket. Pada gerakan ini, mengombinasikan gerak dasar jalan dan lari.

Awalan berlari sambil membawa turbo di atas kepala dengan lengan ditekuk,sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap atas. Posisi turbo berada sejajar di atas garis paralel dengan tanah.

- Kombinasi Lari dan Lempar pada Tolakan sebelum Melempar

Pada gerak melemparkan turbo, tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat ke depan atas. Badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan turbo.

Gerak akhir lemparan dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan untuk menyeimbangkan gerak agar tidak terjatuh dan tidak melebihi garis batas lemparan.

- Kombinasi Jalan dan Lempar pada Gerakan setelah Melempar

Gerakan setelah melempar tersebut mengombinasikan gerak dasar jalan dan lempar. Beberapa aspek yang perlu diperhatikan setelah melakukan lemparan sebagai berikut.

Pindahkan berat badan dari belakang ke depan.

Pindahkan kaki kanan ke depan. Posisikan kaki agar berada di belakang garis batas lemparan.

Agar menghasilkan lemparan yang jauh, hendaknya kamu banyak berlatih mempraktikkan gerak dasar lempar roket secara benar. Lempar roket mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lempar.

Gerak dasar lempar roket, yaitu lari awalan, tolakan sebelum melempar, dan gerakan melempar.

6. Bagaimana cara melakukan latihan kombinasi gerak berjalan berlari dan melompat

Dalam gerakan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat ini gerakan meloncat dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: Ketika habis batas lari, kemudian kedua kaki ditolakkan ke lantai. Ketika badan terdorong di udara atau sedang melayang posisi kaki sedikit ditarik dengan menekuk lutut.

7. bagaimana cara melakukan kombinasi gerak jalan lari dan lompat​

Jawaban:

Dalam gerakan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat ini gerakan meloncat dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: Ketika habis batas lari, kemudian kedua kaki ditolakkan ke lantai. Ketika badan terdorong di udara atau sedang melayang posisi kaki sedikit ditarik dengan menekuk lutut.

Penjelasan:

semoga membantu

Jawaban:

awalan ,melompat melayang ,mendarat